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12月5日MBA人文系列讲座——用“心”的力量

发布者:MBA教育项目来源:华东理工大学商学院

时间:12月5日(星期一) 18:30—20:30
地点:三教三阶下
主讲人简介: 
   

李冲
    Job Excel特邀培训师;
    美国南加州大学管理学博士;
    NLP(神经语言程式学)高级执行师;
    A.C.H.E.(美国催眠治疗师协会)授证“催眠治疗师”;
    中央电视台CCTV-10《人物》频道特约心理学专家; 
    《时尚健康》杂志特约撰稿人;
    《哈佛商业评论网》特邀精英博主;
    曾任AMA(美国管理协会)专职讲师;
    服务过的客户包括:中信证券、华夏基金、松下电器、施耐德电气、摩托罗拉等企业。

课程综述: 
   在美国HeartMath心能研究所的全球领先研究成果基础之上,从认知、生理调节、方法实操练习等多角度全方位帮助学员正确认识压力本质、了解自身压力状况、掌握有效的自我调节方法,并且掌握转变心态的工具,从而更好的应对工作中的挑战。

学员收益:
    通过此项培训,学员能够正视压力,知晓自身的应对压力状况,同时掌握一套简单实用的办公室减压方法,全面提升自我抗压能力,以积极的阳光心态面对工作与生活。

讲座内容:
用“心”实现情绪的转换——学会情绪调节的方法
1. 情绪的测量
2. 心脑沟通与心脏智能
3. HRV心率变异性曲线与情绪的关联
4. Quick Coherence 快速和谐法
5. 积极情感对生活的意义
6. 快速和谐法的应用与实践